1. Ποια είναι τα πράγματα που σε κάνουν να νιώθεις χαρά, καλά, ωραία, θετικά, αισιόδοξα; Δημιούργησε χρόνο για να τα συμπεριλάβεις τακτικά στην ζωή και καθημερινότητα σου…
  2.  Ψάξε για κάτι καλό και θετικό σε κάθε τι που σου συμβαίνει ή που συμβαίνει γύρο σου… Ακόμα και αν σου πάρει λίγο ( ή και παραπάνω… ) χρόνο να το βρεις. Πάντα θα το βρεις, γιατί πάντα είναι εκεί.
  3.  Κάνε όνειρα, μικρά και μεγάλα… Βρες ένα πάθος, πορώσου με την ζωή. Η ζωή είναι δικιά σου. ΖΗΣΕ την και μην απλά την διαπερνάς…
  4.  Πίστεψε σε και αγάπησε τον εαυτό σου! Αν δεν ξέρεις πως, ζήτησε και δέξου βοήθεια. Ξεκίνα να μαθαίνεις τώρα…
  5.  Δημιούργησε και όρισε χρόνο για ξεκούραση και χαλάρωση. Η ξεκούραση και η χαλάρωση δεν είναι πολυτέλεια, έχουν ζωτική σημασία.
  6.  Αν δεν ξέρεις τι να κάνεις, μην κάνεις τίποτα. Αν δεν ξέρεις τι να κάνεις, απλά σημαίνει ότι δεν έχεις ακόμα όλες τις πληροφορίες που χρειάζεσαι για να προχωρήσεις άμεσα… Περίμενε ή κάνε κάτι άλλο μέχρι να ξέρεις… 
  7.  Αρνήσου να είσαι σκλάβος στον χρόνο… Αντί αυτού, εστίασε στο να είσαι μέσα και να νιώθεις και να βιώνεις τον χρόνο και δες τελικά πόσο έλεγχο έχεις, από στιγμή σε στιγμή…
  8.  Πες όχι στην κακοποίηση οποιασδήποτε μορφής.
  9.  Οι τραγωδίες, οι καταστροφές και τα δράματα είναι όλα ακόμα κομμάτι της ζωής… Θρήνησε, μάθε αλλά ζήσε… Άφησε τα πράγματα να κυλάνε και ζήτησε ή ψάξε να βρεις βοήθεια αν νιώθεις ότι έχεις κολλήσει.
  10.  Δείξε καλοσύνη στα ζώα, τα παιδιά, τους ηλικιωμένους, τους φίλους, την οικογένεια σου, τους ξένους και φυσικά στον εαυτό σου… Επέλεξε να ζεις με καλοσύνη και αγάπη. ♥