Rebirthing: Αλλάξτε τη ζωή σας!

 

Το Rebirthing είναι μια εκπληκτική θεραπεία με βάση την βαθιά, συνδεδεμένη, κοιλιακή αναπνοή. Θεραπεύει και μας απελευθερώνει από όλα τα αρνητικά συναισθήματα που έχουμε αποθηκεύσει μέσα μας από τότε που γεννηθήκαμε μέχρι και σήμερα. Με το Rebirthing τα μπλοκαρισμένα αυτά συναισθήματα αντιμετωπίζονται και διαλύονται “μαγικά”, απλά, εύκολα, γρήγορα και στην ρίζα τους και μας δίνεται η ευκαιρία να αφεθούμε σε ένα βαθύ συναισθηματικό επίπεδο…

Το Rebirthing είναι η πλέον κατάλληλη θεραπεία για κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, θυμό, στρες, άγχος, πίεση αλλά και διατροφικές διαταραχές, προβλήματα ύπνου, σχέσεων και πολλά ακόμα… Μια θεραπεία που φέρνει βαθιά ανακούφιση, χαρά, ελευθερία, αυτοπεποίθηση, θετική ενέργεια, δύναμη και πολλά ακόμα…

Οι ρίζες…

Το Rebirthing ξεκίνησε γύρο στο 1970 στην Αμερική με τον ερευνητή Leonard Orr και από τότε έχει πάρει πολλές και διάφορες μορφές και ονομασίες… Κάποιες από αυτές είναι το Rebirthing Breathwork, Breathwork Mastery, Vivation, Connected Breathing, Conscious Breathing, Conscious Energy Breathing, Holotropic Breathwork, Buteyko Method, The Presence Process, Transformational Breathing, Transdimensional Breathing, Breathwork κ.α.

Στην ιστοσελίδα αυτή παρουσιάζουμε μια μοναδική, πρωτοποριακή και εξελιγμένη μορφή Rebirthing την οποία δημιούργησε η παγκόσμιας τάξης θεραπεύτρια και δασκάλα της Ξένιας, Πετρίν Σόουμς.

Rebirthing με τη Ξένια…

Το Rebirthing με τη Ξένια, σε αντίθεση με τις άλλες τεχνικές, που συνήθως απαιτούν 10 και περισσότερες συνεδρίες μόνο για αρχή, χρειάζεται μόνο 3 συνεδρίες για να ολοκληρωθεί! Αυτό συμβαίνει ακριβώς επειδή η συγκεκριμένη μέθοδος είναι πιο εξελιγμένη, εστιασμένη, δυναμική, προσγειωμένη και ισχυρή. Η Ξένια Αηδονοπούλου είναι η μόνη θεραπεύτρια στην Ευρώπη που την εφαρμόζει.

Θα δείτε παρακάτω, στον “Πίνακα Σύγκρισης Τεχνικών Rebirthing” περισσότερες λεπτομέρειες για την καινούργια τεχνική αυτή και τις διαφορές της από τις άλλες…

Ξένια Αηδονοπούλου Εναλλακτική Θεραπεύτρια - Rebirthing

( Η φωτογραφία είναι από το ντοκιμαντέρ της VICE στο ΑΝΤ1, 2018 )

Ποιος χρειάζεται το Rebirthing;

Η απλή απάντηση; Όλοι μας…

To Rebirthing είναι κάτι που μπορεί να ωφελήσει τους πάντες, διότι όλοι έχουμε συναισθηματικά μπλοκαρίσματα. Είναι η μόνη τεχνική που ξέρει η συγγραφέας που πραγματικά μπορεί να βοηθήσει σε βάθος με αυτά… Όσοι υποφέρουν από κατάθλιψη, κρίσεις πανικού, χρόνιο άγχος και στρες, προβλήματα διαχείρισης θυμού, διατροφικές διαταραχές, προβλήματα ύπνου, σχέσεων και οποιασδήποτε άλλης φύσης συναισθηματικά προβλήματα, έχουν υποστεί τραύματα στην παιδική ή ενήλικη τους ηλικία και νιώθουν μπλοκαρισμένοι συναισθηματικά, απλά το χρειάζονται άμεσα…

  • Νιώθετε ότι η ζωή και η χαρά σας προσπερνά;
  • Νιώθετε ότι δεν μπορείτε να έχετε αυτά που θέλετε, ότι δεν είστε αρκετά ελκυστικός-ή, αρκετά έξυπνη-ος; Σας λείπει η αυτοπεποίθηση;
  • Είστε πάντα σε σχέσεις όπου είστε αυτός-η που φροντίζει τον άλλον, όπου πεινάτε συναισθηματικά, οπού δεν ζητάτε και δεν λαμβάνετε αυτά που χρειάζεστε;
  • Νιώθετε ότι έχετε ένα βάρος στο στήθος σας, ένα μόνιμο σφίξιμο ή μια τρύπα στην κοιλιά σας;
  • Τρώτε υπερβολικά; Νιώθετε εκτός ελέγχου σχετικά με το φαγητό;
  • Έχετε κάνει χρόνια ψυχοθεραπεία ή και άλλες θεραπείες αλλά νιώθετε ακόμα μπλοκαρισμένοι;
  • Πάσχετε από κατάθλιψη, κρίσεις πανικού, εκρήξεις θυμού, φοβίες και άλλα συναφή;
  • Είστε έτοιμοι να καθαρίσετε τα συναισθηματικά σας θέματα και να μην νιώθετε τον πόνο και βάρος αυτών πια;

Αν η απάντηση σε έστω και μια από αυτές τις ερωτήσεις είναι “ναι”, τότε το Rebirthing με την Ξένια είναι η θεραπεία για εσάς!

Τι είδους αποτελέσματα μπορώ να περιμένω;

Το Rebirthing με την Ξένια φέρνει αποτελέσματα εκεί που άλλες θεραπείες έχουν αποτύχει… Πολλοί άνθρωποι έχουν αναφέρει ότι ένας κύκλος Αναγέννησης / Rebirthing μαζί με την Ξένια τους έχει βοηθήσει περισσότερο από χρόνιους κύκλους ψυχοθεραπείας αλλά και πάρα πολλών άλλων, εναλλακτικών και μη, θεραπειών.

Αυτό συμβαίνει επειδή είναι ένα πράγμα το να καταλάβουμε τα θέματα μας σε νοητικό επίπεδο και άλλο να μπορούμε να τα εντοπίσουμε, καθαρίσουμε και θεραπεύσουμε στο βαθύτερο συναισθηματικό επίπεδο, στη ρίζα τους… Όσοι έχουν προσπαθήσει να μετακινήσουν, μεταμορφώσουν και αλλάξουν βαθιά ριζωμένες πεποιθήσεις και συμπεριφορές μέσω συζήτησης ή αναγνώρισης ή πείσματος, ξέρουν πολύ καλά πως πάει αυτό… Όσο είμαστε γεμάτοι με παλιά και αρνητικά συναισθήματα δεν μπορούμε να κάνουμε τα βήματα και τις αλλαγές που χρειαζόμαστε όσο και να προσπαθούμε! Είμαστε καταδικασμένοι να επαναλαμβάνουμε τα ίδια μοτίβα, θέλοντας και μη.

Γιατί “Rebirthing”;

Με το Rebirthing, επιτέλους αφήνουμε πίσω και πετάμε οτιδήποτε παλιό και “όλα όσα δεν χρειαζόμαστε πια” και φέρνουμε στην ζωή μας όλα τα καινούργια και “όλα όσα χρειαζόμαστε”… Ονομάζεται Rebirthing επειδή κυριολεκτικά, επιφέρει μια “Αναγέννηση” σε συναισθηματικό επίπεδο. Επιστρέφουμε στην πραγματική μας φύση, στην ελαφρότητα, χαρά και ενθουσιασμό και συνδεόμαστε με την απέραντη και ατελείωτη δύναμη που έχουμε μέσα μας και που είμαστε!

Είναι μια θεραπεία που προσθέτει σε και βοηθάει οποιαδήποτε άλλη εργασία κάνουμε με τον εαυτό μας: Χτίζει τα θεμέλια και τη βάση της θεραπείας… Αφαιρώντας τα συναισθηματικά εμπόδια και μπλοκαρίσματα, ανοίγουμε το δρόμο ώστε τα πράγματα να κυλάνε και να ρέουν σε όλα τα επίπεδα της ζωής μας… Προχωράμε δημιουργικά, συναισθηματικά, επαγγελματικά, πνευματικά και μπορούμε να αναπτύξουμε οτιδήποτε επιλέξουμε απελευθερωμένοι από τα συναισθηματικά δεσμά του παρελθόντος.

Τι συμβαίνει μέσα σε μια συνεδρία Rebirthing;

Η βάση του Rebirthing είναι οι φαινομενικά απλές, συνδεδεμένες, βαθιές, αναπνοές… Κατά την διάρκεια της συνεδρίας, μπορεί να έρθουν στην επιφάνεια δάκρυα ή θυμός, αλλά μπορεί και όχι… Μπορεί απλά να επικρατεί μια βαθιά γαλήνη και ησυχία. Οποιαδήποτε έκφραση συναισθημάτων είναι ανώδυνη, κρατάει από μερικά δευτερόλεπτα μέχρι 1-2 λεπτά και συνοδεύεται από μια βαθιά ανακούφιση. Η κάθε συνεδρία είναι μοναδική και ο καθένας αφήνεται με τον απόλυτα δικό του τρόπο και στο δικό του χρόνο.

Δεν μπορεί να αποτύχει μια συνεδρία Rebirthing. Δεν υπάρχει ύπνωση. Η κάθε συνεδρία κρατάει μιάμιση ώρα στην πρώτη της φάση και συμπεριλαμβάνει μισή ώρα συμβουλευτικής μετά από δέκα περίπου μέρες στην δεύτερη της φάση ( = 2 ώρες στο σύνολο ). Γίνεται στον άνετο, χαρούμενο, ζεστό και γεμάτο χρώματα χώρο θεραπείας της Ξένιας στην Αθήνα.

Πίνακας Σύγκρισης Τεχνικών Rebirthing

Οι διαφορές μεταξύ του Rebirthing με την Ξένια και τις άλλες τεχνικές αναλυτικά…

με την Ξένια…

Μόνο 3 συνεδρίες. Τα αποτελέσματα είναι μόνιμα. Δεν επανέρχονται ποτέ αυτά που καθαρίσαμε. Στην συνέχεια μπορούμε, αν θέλουμε, να κάνουμε 1 συνεδρία κάθε χρόνο ή και κάθε 1-2 χρόνια ( ή με όποια συχνότητα θέλουμε ) για να καθαρίσουμε τα συγκριτικά απειροελάχιστα που έχουν μαζευτεί ενδιάμεσα… 

οι άλλες τεχνικές…

Συνήθως συνιστώνται μια σειρά από τουλάχιστον 10 συνεδρίες για αρχή. Στην πράξη και σε βάθος χρόνου προτείνονται πολλές περισσότερες. Δεν είναι ασυνήθιστο για τους οπαδούς των μεθόδων αυτών να έχουν κάνει δεκάδες, ακόμα και εκατοντάδες συνεδρίες προσπαθώντας να φτάσουν στο σημείο που φτάνουμε εμείς με τις 3.

με την Ξένια…

Η αναπνοή κατά τη διάρκεια της συνεδρίας είναι απλή, χαλαρή, εύκολη και βαθιά. Η Ξένια έχει κάνει Rebirthing με ανθρώπους από 11 ετών μέχρι και 82 ετών χωρίς κανένα απολύτως πρόβλημα.

οι άλλες τεχνικές…

Υπάρχουν αναφορές σε δύσκολους, πολύπλοκους, περιοριστικούς, επιφανειακούς και μη λειτουργικούς τρόπους αναπνοής…

με την Ξένια…

Μαζί με κάθε Rebirthing, και αφού περάσουν δέκα μέρες, συμπεριλαμβάνεται ένα μισάωρο συμβουλευτικής… Εντοπίζουμε το που βρισκόμαστε. Εξετάσουμε οποιαδήποτε θέματα και συναισθήματα έχουν έρθει στην επιφάνεια και απαντάμε οποιεσδήποτε ερωτήσεις… Η σωστή ολοκλήρωση της κάθε συνεδρίας. Για να μην υπάρξουν ερωτήματα, προβλήματα αλλά και κενά στην πορεία…

οι άλλες τεχνικές…

Έχω μιλήσει προσωπικά με αρκετά άτομα που έχουν δοκιμάσει άλλες μεθόδους που μου έχουν αναφέρει αισθήματα σύγχυσης και ασάφειας, ακόμα και δυσαρέσκειας και φόβου, σχετικά με την διαδικασία αλλά και με τα επιτευχθέντα αποτελέσματα… Ακόμα, τα συναισθήματα και τα θέματα που τους είχαν βγει στην επιφάνεια ήταν πολύ έντονα και ένιωθαν ότι έπρεπε να τα αντιμετωπίσουν μόνοι και χωρίς καμία στήριξη…

με την Ξένια…

Οι συνεδρίες Rebirthing είναι πάντα ατομικές. Οι ατομικές συνεδρίες επιτρέπουν και δημιουργούν την οικειότητα, ασφάλεια, ειλικρίνεια και εσωστρέφεια που χρειάζεται και μας δίνουν την εξατομικευμένη προσοχή του θεραπευτή, η οποία είναι κάτι από παραπάνω απαραίτητη για να μπορούμε να επιφέρουμε την βαθιά θεραπεία που αναζητούμε και χρειαζόμαστε… Οι ομαδικές συνεδρίες Rebirthing μπορούν να είναι, κατά την άποψη μου, από ελαφρά βοηθητικές, μέχρι και άχρηστες αλλά και επικίνδυνες…

οι άλλες τεχνικές…

Εφαρμόζεται συχνά ομαδικά, με έναν ή δύο θεραπευτές να “επιβλέπουν” ολόκληρες ομάδες ανθρώπων… Ακόμα, οι θεραπευόμενοι είναι συχνά και παράλληλα καινούργιοι “μαθητές” της τεχνικής! Χωρίς καμία εμπειρία, για μέρες ολόκληρες, εφαρμόζουν την θεραπεία μεταξύ τους σε ζευγάρια ενώ είναι και ταυτόχρονα με πολλά άτομα στον ίδιο χώρο! Όλα αυτά συμβαίνουν ενώ ο ίδιος ο ιδρυτής της μεθόδου είχε δηλώσει στο παρελθόν ότι “το ομαδικό Rebirthing είναι χαμηλής ποιότητας εργασία, του οποίου τα κίνητρα είναι η εξουσία και η απληστία”!

με την Ξένια…

Το Rebirthing δεν είναι διανοητική αλλά συναισθηματική θεραπεία… Έχει να κάνει με καθάρισμα της θλίψης, του θυμού, του φόβου, κτλ… Οποιαδήποτε διανοητική εργασία κατά τη διάρκεια της συνεδρίας χρησιμεύει μόνο στο να επιβραδύνει και να συγχέει τη διαδικασία και τα αποτελέσματα της. Δεν δουλεύουμε με αναμνήσεις, σκέψεις και “εικόνες” κατά τη διάρκεια ενός Rebirthing. Οποιαδήποτε διανοητική ανάλυση και εργασία είναι απαραίτητη γίνεται μετά και σε ξεχωριστές συνεδρίες όπως της συμβουλευτικής

οι άλλες τεχνικές…

Πολύ συχνά γίνεται διανοητική εργασία και ανάλυση κατά τη διάρκεια της συνεδρίας ή και αμέσως μετά… Και οι δύο στιγμές αυτές είναι άκρος ακατάλληλες για κάτι τέτοιο… Το αποτέλεσμα είναι ούτε η απαραίτητη νοητική εργασία αλλά ούτε και η αναζητούμενη συναισθηματική εργασία να γίνονται στο επιθυμητό βάθος. Ούτε το ένα, ούτε το άλλο, ολοκληρώνονται… Εξ ου και οι 10 και περισσότερες συνεδρίες που “χρειάζονται”…

με την Ξένια…

Το Rebirthing δεν έχει να κάνει με το να αναβιώσουμε την εμπειρία της γέννησή μας και δεν επιμένει σε αυτήν…  Το Rebirthing είναι μια θεραπεία που καθαρίζει οποιεσδήποτε αρνητικά συναισθηματικές εμπειρίες έχουμε καταγραμμένες μέσα μας, συμπεριλαμβάνοντας αυτόματα και την γέννηση μας εάν αυτή ήταν δύσκολη ή αρνητική… Δεν επιμένει σε αυτήν και δεν αρκείται με αυτήν, γιατί δεν υπάρχει λόγος. όπως και δεν συγκεντρωνόμαστε με τον νου μας σε οτιδήποτε άλλο συγκεκριμένο… Θα ήταν πολύ λίγο αν μέναμε σε αυτά που ο νους μας μπορεί να βρει και εντοπίσει…

οι άλλες τεχνικές…

Συχνά γίνεται επικέντρωση σε συγκεκριμένα θέματα όπως για παράδειγμα την εμπειρία της γέννησης μας, την σχέση μας με την μητέρα μας, τον πατέρα μας κτλ… Όλο αυτό είναι εις βάρος του ολοκληρωμένου συναισθηματικού καθαρισμού. Η διαδικασία δεν αναπτύσσεται όσο θα μπορούσε, περιορισμένη όπως είναι στο συνειδητό νου και στο τι αυτός μπορεί ή δεν μπορεί να συλλάβει την δεδομένη στιγμή… Αυτό που θα μπορούσαμε να πετυγχάνουμε με το Rebirthing, δηλαδή, να πάμε πέρα από τον νου και να θεραπεύσουμε σε βάθος τα συναισθήματα μας, δεν ολοκληρώνεται ποτέ με αυτόν τον τρόπο…

με την Ξένια…

Η Ξένια σπούδασε Rebirthing ατομικά στις ΗΠΑ με την δασκάλα της, την Αγγλίδα δημιουργό της νέας αυτής προηγμένης μέθοδος Rebirthing, την ενορατική θεραπεύτρια Πετρίν Σόουμς. Η σύνδεση τους είναι κάτι παραπάνω από βαθιά και η Ξένια διατηρεί επαφή με την Πετρίν σε εβδομαδιαία βάση από την πρώτη στιγμή που την γνώρισε, το 1999. Με αυτόν τον τρόπο, δουλεύει συνέχεια με τον εαυτό της και με τις δεξιότητες της, γεγονός που εξασφαλίζει την τόσο πιο βαθιά, εύκολη, αποτελεσματική και γεμάτη χαρά διαδικασία θεραπείας για τους ανθρώπους που την επισκέπτονται και της δείχνουν την εμπιστοσύνη τους…

 

οι άλλες τεχνικές…

Όλοι όσοι εφαρμόζουν τις άλλες μεθόδους Rebirthing έχουν σπουδάσει ομαδικά, πολύ συχνά με τους παραπάνω αναφερόμενους τρόπους! Απειροελάχιστοι από αυτοί έχουν σπουδάσει με ή ακόμα και γνωρίσει τον/την ιδρυτή της μεθόδου… Ακόμα και αν έχει συμβεί κάτι τέτοιο, για τους απειροελάχιστους αυτούς, είναι μόνο για την διάρκεια των λιγοήμερων σεμινάριών τους. Στην πραγματικότητα, είναι πάρα πολύ λίγοι Θεραπευτές ανά τον κόσμο, οι οποίοι έχουν την ανάλογη αφοσίωση στην τέχνη και στην προσωπική ανάπτυξη τους ώστε να τα φροντίζουν συνέχεια και σε βάθος, ιδίως με τους εντατικούς ρυθμούς που το κάνει η Ξένια.

με την Ξένια…

Η Ξένια έχει ολοκληρώσει την βασική της ατομική θεραπεία. Μια διαδικασία που συμπεριλαμβάνει πολλά περισσότερα πράγματα από το Rebirthing και που αποτελεί προϋπόθεση για οποιεσδήποτε επαγγελματικές σπουδές με την Πετρίν… 

 

οι άλλες τεχνικές…

Η μόνη προϋπόθεση που υπάρχει, προκειμένου να εγγραφεί κανείς σε κάποιο ομαδικό προγράμματα σπουδών και για να γίνει “θεραπευτής” Rebirthing είναι να έχει τα χρήματα και να είναι σε θέση να το πράξει… 

με την Ξένια…

Η Ξένια εργάζεται με και προσφέρει Rebirthing από το 1999 και κατά την περίοδο αυτή έχει κάνει Rebirthing, συμβουλευτική και θεραπεία εξ επαφής με εκατοντάδες ανθρώπους. Εκτός της εμπειρίας της και εκτός του γεγονότος ότι εργάζεται διαρκώς επάνω στην τέχνη της, η Ξένια είναι εξαιρετικά ευαίσθητη και πολύ διαισθητική, συχνά νιώθοντας η ίδια στο σώμα, νου ή συναισθήματα της, τα μπλοκαρίσματα που βιώνει ένας άνθρωπος που την επισκέπτεται. Δεν εφαρμόζει απλά “τεχνικές”, εστιάζει ολοκληρωτικά στο μοναδικό άτομο με το οποίο εργάζεται…

 

οι άλλες τεχνικές…

Οι περισσότεροι άνθρωποι που προσφέρουν ή που έχουν σπουδάσει Rebirthing, δεν το εφαρμόζουν επαγγελματικά. Στηρίζουν τον εαυτό τους οικονομικά μέσω κάποιας άλλης πλήρης ή μερικής απασχόλησης και κάνουν και το Rebirthing “συμπληρωματικά”. Η πείρα τους ως θεραπευτές, η δέσμευση τους στο μονοπάτι της θεραπείας, η επίγνωση τους σχετικά με τη μοναδικότητα του κάθε ανθρώπου που τους επισκέπτεται και η ικανότητα τους να βοηθήσουν, να στηρίξουν και να θεραπεύσουν, όπως και η μαθητική τους εμπειρία, είναι λοιπόν όλα, όπως είναι φυσικό, σχετικά περιορισμένα.

Διαβάστε επίσης…

Θεραπεία Rebirthing: Η πρώτη μέρα της υπόλοιπης ζωής σας!

Θεραπεία Rebirthing: Η πρώτη μέρα της υπόλοιπης ζωής σας!

Δεν θα ξεχάσω ποτέ το πρωί της ημέρας μετά την πρώτη μου συνεδρία Rebirthing…

Η συνεδρία είχε γίνει το προηγούμενο απόγευμα. Ήταν βαθιά χαλαρωτική, απολαυστική, ανακουφιστική και πολύ απλή στην όψη της… Δεν θα φανταζόταν κανείς, ακόμα και εγώ, που μόλις την είχα κάνει, ότι θα είχε τα εκπληκτικά και ανατρεπτικά αποτελέσματα που τελικά είχε…

Διαβάστε Περισσότερα
Rebirthing με την Ξένια στο περιοδικό “Vita: Body & Mind”!

Rebirthing με την Ξένια στο περιοδικό “Vita: Body & Mind”!

Αφιέρωμα στο “Vita Body & Mind” για την μοναδική θεραπευτική τεχνική Rebirthing που ολοκληρώνεται σε μόνο τρεις συνεδρίες…

Η εμπειρία του καθενός, όπως και ο ρυθμός του, είναι διαφορετικός. Κάποιοι, όπως αναφέρθηκε στο αφιέρωμα, νιώθουν τις αλλαγές ολοκληρωτικά αφού έχουν τελειώσει και με τις τρεις συνεδρίες, ενώ άλλοι νιώθουν πολύ έντονες και ριζικές τις αλλαγές από την πρώτη κιόλας συνεδρία…

Διαβάστε Περισσότερα

Προσοχή!

Tο Rebirthing που παρουσιάζουμε εδώ δεν έχει τίποτα κοινό με τα γεγονότα που οδήγησαν στο τραγικό θάνατο της  Candace Newmaker στο Colorado τις ΗΠΑ… Στο Rebirthing που διδάσκει η Πετρίν και εφαρμόζει η Ξένια, ο θεραπευόμενος είναι χαλαρός, άνετος, ντυμένος και κάποιες στιγμές ελαφρά σκεπασμένος μέχρι τους ώμους. Ποτέ δεν σκεπάζεται το κεφάλι! Επιπλέον, στη συνεδρία δε γίνεται αναπαράσταση της γέννησης. Όλη η διαδικασία είναι απόλυτα ασφαλής, ενθαρρυντική και πάνω από όλα θεραπευτική…